Communiquer, pour un hypersensible, n’est jamais neutre.Chaque mot porte un monde, chaque échange devient miroir.Et pourtant, s’exprimer pleinement — sans se taire, sans exploser — reste un apprentissage.La méthode DESC est un guide précieux pour cela : un art d’équilibre entre authenticité et justesse. Dire sans blesser, affirmer sans s’imposer Les quatre lettres, comme quatre …
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Il y a, dans l’esprit atypique, un feu d’idées, une effervescence de possibles.Mais ce flot, s’il n’est pas canalisé, devient parfois brouillard.C’est ici que la méthode SMART entre en scène — non pas pour contraindre, mais pour structurer, pour donner à la clarté le visage du concret. Définir l’élan pour mieux l’incarner Un objectif SMART …
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Lorsque l’on vit en intensité — parce que l’on ressent plus, pense plus, capte plus — le calme n’est pas un état : c’est une conquête.Les profils atypiques, HPI, HPE, savent combien l’esprit peut s’emballer, se disperser, se surchauffer. Et pourtant, le souffle reste, fidèle gardien de l’équilibre intérieur.La cohérence cardiaque est ce pont. Un …
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Lorsque l’on pense «hypersensibilité », on pense communément émotivité, sans penser l’hypersensibilité elle-même : un vivier de captations,une arme de perception massive. On aurait tendance à ne l’associer qu’à l’émotivité, alors même que tous les hypersensiblesn’expriment pas toujours leurs émotions.On l’associerait à une forte sentimentalité alors même que tant d’hypersensibles seconditionnent à ne rien laisser venir de …
Qu’il est triste pour un Empathe de constater que son monde intérieur est isolé ; bien souvent esseulé, face à l’altérité. L’Empathe, on le reconnait aisément… vous-savez, celui qui ressent tout là… celui qui croit tout ce qu’on lui dit… innocemment ! Cette personne si gentille qu’il est tentant de présumer idiote ; qui ressent, s’émeut …
Il est un thème à la mode, très tendances ces dernières années, dont la terminologie suscite parfois le flou, lorsqu’elle ne convie pas d’emblée certains, au plus criant des scepticismes … J’ai nommé notre cher « Développement Personnel ». Mais qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire, ça… ? Que grâce au développement personnel, on va se …
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« Salut, me reconnais-tu ? » « C’est moi, ton amie (si si, je te l’assures…), ta chère (et pas toujours si tendre) dénommée Emotion, qui au fond, ne veut jamais rien d’autre que ton bien… » « Difficile de te croire », serions-nous tentés, plus d’une foi, de lui répondre. Comment toi qui me met dans de tels états …
Qui est le HP, qui est le PN ? Partons de là pour débuter. Le HP ; Haut Potentiel, est un individu aux capacités cognitives « sur-efficientes ». Le PN ; Pervers Narcissique, un individu dédiant son énergie ; agissant de sorte à satisfaire ses propres besoins, des plus basiques aux plus malveillants. Un Pervers Narcissique peut-il alors être un Haut …
Qui n’a jamais ouïe dire au sujet de quelqu’un d’émotif : « celui-ci est trop sensible » !! Oui… HEUM (que répondre à une telle stigmatisation…), mais savais-tu (si la possibilité m’était donnée d’y répondre) que la sensibilité n’est pas générique, ni univoque ; moins encore unidimensionnelle … L’hypersensibilité n’est donc pas être ; elle n’est pas n’être parfois, qu’hyperémotif. Du …
Comme l’adage le dit si bien, on ne choisit pas sa famille. Oui, d’accord… mais il est aussi tant d’autres contextes nous contraignant à côtoyer l’insupportable… Alors comment faire lorsque l’on se retrouve à côtoyer un individu malveillant ? Lorsque l’on pense ne pas pouvoir faire autrement ? Lorsque celui-ci fait partie de sa classe d’école, de son …