Développement personnel et professionnel, confiance en soi, s'améliorer, performer, Paris, être heureux, se protéger, dépasser, vaincre ses peurs

 

Elise Rousseau
Coach Certifiée

 

   Développement Personnel et Professionnel

Relations Interpersonnelles et Communication 

 Hypersensibilité, Surdouance et Manipulations

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Présentation

Hyper sensible, cérebrale et analytique, comprendre la nature humaine m’est essentiel. La complexité et la richesse de chaque personnalité et tous les types de comportements attenants représentent une source intarissable d’analyse et d’enrichissement personnel. J’ai appris à les appréhender à commencer par les miens, pour en tirer le meilleur et palier les sources d’auto-pénalisation  (limites, blocages, dévaluation etc) .

 

Pourquoi être devenue coach ?

Mon but en devenant coach fut d’acquérir une méthode pour aider mes pairs à évoluer dans leurs projets, dans leurs vies, à se préserver de tout ce qui les font se perdre plutôt que de se respecter et satisfaire leurs besoins et singularités, les font passer à cote de la réalisation de leur être authentique, ainsi que de prendre conscience de leur capacités et d’enfin oser les exploiter pour atteindre un plein épanouissement et réalisation personnelle.

Il y à autant de raisons à entreprendre un coaching que de spécificités et histoires propres à chacun. C’est pour cela que mon coaching est pour chaque client personnalisé. Je prends en compte chacune de vos singularités pour adapter mes coaching à votre mécanisme et à vos réels besoins.

Pour mener à bien mes coaching, je m’inspire des étapes du processus de coaching, d’une diversité d’outils liés au développement personnel et à la communication ainsi que de mon expérience et connaissances de ce qui à trait à l’analyse des personnalités et des individualités.

Je m’attelle à faire une profonde analyse de vos attentes et singularités afin de vous proposer un accompagnement tout à fait sur mesure.

 

Tout un chacun peut bénéficier d’un coaching personnel . Que vous alliez déjà bien mais désiriez aller encore mieux, que vous traversiez une période basse et désiriez faire le point, comprendre ce qui ne va pas , vous recentrer sur vous même, faire évoluer ce qui vous empêche de vous sentir bien et pleinement épanouis . Je vous propose un coaching personnel qui vous aidera, quels que soient vos objectifs initiaux, à développer bien être, confiance en soi , compréhension de son identité, respect de ses valeurs et de ses besoins pour atteindre le plein épanouissement à travers le travail effectué pour atteindre votre objectif .

 

Le coaching professionnel tend aux mêmes ambitions: développer votre réalisation et votre efficacité à travers le plein usage de vos potentiels et talents afin de remplir au mieux vos objectifs. Que vous soyez libéral ou en entreprise, entrepreneur, cadre ou manager, en reconversion ou en volonté d’amélioration de votre efficacité, le coaching professionnel vous permettra d’améliorer votre efficacité et méthodologie pour atteindre pleinement vos objectifs professionnels.

 

Je suis également spécialisée dans les problématiques liées à l’analyse des personnalités et comportements, aux relations interpersonnelles, à l’hypersensibilité, à la surdouance, aux personnalités complexes , aux narcissiques et procédés des personnalités toxiques.

 

Pour améliorer son état de bien être global (physique et mental), je propose des coachings de remise en forme ( développement personnel + hygiène de vie )

 

Afin de se préparer au mieux aux objectifs à forts enjeux, je vous propose une préparation mentale à travers laquelle vous pourrez maximiser vos chances de réussite en travaillant sur tous les freins qui vous empêchent d’être au maximum de vos capacités et en approfondissant et améliorant l’expression et l’usage de vos points forts. (contextes généraux: préparation d’un examen, concours, projets professionnels, reconversion, coaching mental de sportif, coaching mental de personnalité publique)

 

Quels que soient vos objectifs, je serai ravie de vous aider à les atteindre à travers le coaching qui sied pleinement à vos attentes et votre individualité .

 

Pourquoi ?
ER Coaching et Conseil

ER Coaching et Conseil est votre partenaire, garant d’une éthique et de qualifications nécessaires.

Ethique

Je m’engage à respecter les règles de confidentialité liées au secret professionnel concernant la totalité de nos échanges, pendant les séances ainsi qu’en dehors, et ce de manière définitive.

Qualifications

Coach Professionnel et Personnel certifiée RNCP niveau 1, Technicien Programmation Neuro Linguistique, Master de Management et Marketing , Membre de l'association MENSA

Domaines d'expertise

Développement personnel ER Coaching et Conseil

Développement personnel

Le développement personnel a trait à l’épanouissement et au bien-être de l’individu en travaillant sur sa personne et ses mécanismes à l’aide d’outils spécifiques. Il est lié à des thématiques telles que : la confiance en soi, l’estime personnelle, le respect de son identité et de ses besoins, la gestion des émotions, le lâcher prise, l’amour propre , l’affirmation de soi , la réalisation personnelle. Dans le domaine professionel Il permet un travail sur soi adapté aux problématiques spécifiques telles que : L’hyper contrôle, la gestion du stress, la gestion des émotions, la reconversion,le burn out, la communication, le management, exploiter ses capacités et bien d'autres.

Développement personnel ER Coaching et Conseil

Hypersensibilité, Surdouance et Manipulation

La sensibilité est un formidable atout. Elle est l'outil de perception des éléments qui nous environnent. Mais en fonction de son intensité, elle peut devenir source de difficultés et de souffrances . Génératrice d’une activité émotionnelle et de réflexion proportionnelle, elle peut s’avérer épuisante et source d'anxiété .
Afin de n’en retirer que les avantages, je vous propose un travail spécialisé afin de la vivre avec sérénité, satisfaction et épanouissement.

Les personnes sensibles sont souvent approchées et côtoyées par les manipulateurs en tous genre, désireux d’exercer sur eux leur emprise et maintenir ces derniers dans une situation de dépendance et d'impuissance .

Mon objectif ici est de vous aider à les repérer, à déceler leurs techniques de manipulation pour vous en prémunir et les contrer ainsi qu'à gérer les situations ou vous n'avez d'autres choix que de les côtoyer tout en retrouvant confiance en vous et en augmentant votre force décisionnelle .

Relations et communications interpersonnelles

Les relations interpersonnelles sont omniprésentes. Elles représentent l’intégralité de nos interactions avec autrui : parents, enfants, famille, amis, conjoint, collègues, rencontres quelles qu’elles soient. La gestion de sa communication (verbale, para verbale, attitude) ainsi que la bonne réception de ce que l’autre renvoie comme messages sont essentielles pour développer la cohérence avec soi-même et avec l’autre.

Elles permettent de savoir comment exprimer ses intentions et de savoir prendre le message de l’autre pour ce qu’il est véritablement afin de tendre au bien-être et de trouver l’épanouissement dans ses relations. Ce travail permet de vivre ses interactions de manière satisfaisante plutôt que comme des pertes de toutes sortes : sacrifices personnels, perte d’énergie, perte d’identité, entre autres.

La communication est l’outil le plus efficace pour transmettre et atteindre ce que l’on attend de soi en vue d’une réception et d’une réponse satisfaisante de part et d’autre. Sa pluridimensionnalité et les outils qu’elle comprend permettent plusieurs adaptations et stratégies possibles en fonction des problématiques et enjeux attenants.

Relation et communications interpersonnelles, efficacité, proactivité, reconnaissance, être considérer

Objectifs généraux

Voici une liste non exhaustive d’objectifs possibles et de leurs domaines d’application

Confiance en soi

  • Respecter son être : émotions, instincts, besoins, valeurs
  • Développer l’estime de soi
  • Prendre conscience de ses ressources et de ses talents
  • Apprendre à se faire confiance
  • Dépasser ses appréhensions/ limites et croyances (peur de l’échec, de l’inconnu etc.)

Gestion des émotions

  • Vivre ses émotions sereinement
  • Les identifier et les comprendre
  • Apprendre à les exprimer
  • Gérer le stress
  • Hypersensibilité : se connaître, s’aimer, se respecter

Bien être et affirmation de soi

  • Se respecter  ( identité et besoins )
  • Se prémunir des nuisances, d’un environnement hostile (personnes, configurations, situations)
  • Oser dire « non »
  • S’affirmer
  • Exprimer ses besoins
  • Dépasser ses peurs et ses croyances limitantes
  • Vivre son HP avec force et plaisir

Communication

  • S’exprimer en coherence (verbal/paraverbal/attitude)
  • Adapter et manier sa communication en fonction de son interlocuteur (type de personnalité)
  • Se faire entendre et respecter
  • Conserver son identité en communiquant
  • Savoir exprimer ses besoins et ses attentes

Relations interpersonnelles

Sphère intime ( familiale, amicale, sentimentale ) et sphère publique ( professionnelle et autres )

  • Rendre ses relations saines et satisfaisantes
  • Se respecter au sein de la relation
  • Savoir exprimer ses attentes, ses besoins et ses limites
  • Déjouer les intentions d’emprise et les stratégies de manipulation

Réalisation individuelle

  • Reconversion
  • Établir un projet professionnel et/ou personnel
  • Préparation mentale pour aborder les situations à forts enjeux ( examens, concours, projet professionnel et/ou personnel, personnalités publiques et sportifs de haut niveau)
  • Préparation d’un événement
  • Mener un changement personnel ou professionnel

Management

  • Cerner les différentes personnalités de ses collaborateurs
  • Savoir tirer le meilleur de chacun (personnalité + potentiels)
  • S’aligner, convaincre et motiver
  • S’adapter à une personnalité complexe

Prestations

Je vous propose un premier entretien téléphonique gratuit de sorte à déterminer les éléments que vous voulez travailler. En fonction de ces derniers, nous déterminerons ensemble la période de la prestation et la répartition des séances sur le temps.



Voici différents accompagnements que je propose:



 

Coaching Personnel

 

Développement Personnel:

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Bien Être / Remise en Forme:
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Préparation Mentale :

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Coaching Thérapie

 

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Coaching Spécialisé

Hypersensibilité, Haut Potentiel :

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Relations Interpersonnelles et Stratégies de contre manipulation

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CONDITIONS

Durée moyenne d’une séance :
1H / 1H30

Lieu des séances :
Aux particuliers :
Je vous accueil dans l’un de mes bureaux situés au cœur de Paris ou pour des consultations à distance via skype ainsi que par téléphone.

Aux entreprises :
Je propose de venir dans vos locaux
Possibilité de réaliser les séances à distance par visio-conférence

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